Cómo los juguetes de peluche pueden mejorar tu salud mental y tu bienestar

Los juguetes de peluche no solo son lindos y divertidos, sino que también son beneficiosos para la salud mental y el bienestar. Según un estudio de la Universidad de Columbia Británica, abrazar un peluche puede reducir el estrés y la ansiedad, así como mejorar el estado de ánimo y la autoestima. El estudio encontró que los participantes que abrazaron un juguete de peluche reportaron niveles más bajos de cortisol, una hormona que se asocia con el estrés, y niveles más altos de oxitocina, una hormona que está relacionada con los vínculos sociales y la felicidad.

Los juguetes de peluche también pueden brindar consuelo y apoyo en momentos de soledad y aislamiento, especialmente durante la pandemia de COVID-19. Muchas personas han recurrido a los juguetes de peluche como una forma de hacer frente a la falta de contacto físico y emocional con los demás. Los juguetes de peluche pueden actuar como un sustituto de la compañía humana, ofreciendo una sensación de seguridad y calidez.

Los juguetes de peluche también pueden estimular la creatividad y la imaginación, así como mejorar las habilidades cognitivas y sociales. Los juguetes de peluche pueden servir como medio para la autoexpresión y la narración de historias, lo que permite a las personas explorar diferentes aspectos de su personalidad y emociones. Los juguetes de peluche también pueden fomentar la empatía y la comunicación, ya que las personas pueden proyectar sus sentimientos y pensamientos en los juguetes e interactuar con ellos.

Los juguetes de peluche son más que solo juguetes, también son amigos y aliados que pueden mejorar su salud mental y bienestar. Ya sea que sea joven o mayor, los juguetes de peluche pueden ofrecerle muchos beneficios que pueden mejorar su calidad de vida.