Nola hobetu daitezkeen pelutxezko jostailuak zure osasun mentala eta zure ongizatea

Pelutxezko jostailuak ez dira soilik politak eta dibertigarriak, baizik eta osasun mentalerako eta ongizaterako ere onuragarriak dira. Columbiako Unibertsitateak egindako ikerketa baten arabera, pelutxe bat besarkatzeko estresa eta antsietatea murriztu daitezke, baita gogo-aldartea eta autoestimua hobetu ere. Ikerketaren arabera, pelutxezko jostailu bat besarkatu zuten parte-hartzaileek kortisol maila baxuagoak, estresarekin lotzen den hormona bat, eta oxitozina maila altuagoak, gizarte-loturekin eta zoriontasunarekin zerikusia duen hormona bat, ekarri zituzten.

Pelutxezko jostailuek kontsolamendua eta laguntza ere eskaini dezakete bakardade eta isolamendu uneetan, batez ere COVID-19aren pandemian. Pertsona askok pelutxezko jostailuetara jo dute, besteekin kontaktu fisiko eta emozionalik ezari aurre egiteko modu gisa. Pelutxezko jostailuek giza konpainiaren ordezko gisa jardun dezakete, segurtasun eta berotasun sentsazioa eskainiz.

Pelutxezko jostailuek sormena eta irudimena ere susta ditzakete, baita trebetasun kognitiboak eta sozialak hobetu ere. Pelutxezko jostailuek autoespresiorako eta istorioak kontatzeko bitarteko gisa balio dezakete, eta, horri esker, pertsonek beren nortasunaren eta emozioen hainbat alderdi aztertu ahal izango dituzte. Pelutxezko jostailuek enpatia eta komunikazioa ere susta ditzakete, pertsonek beren sentimenduak eta pentsamenduak jostailuetan proiekta ditzaketelako eta haiekin elkarreraginez joka dezaketelako.

Pelutxezko jostailuak jostailuak baino gehiago dira, lagunak eta aliatuak ere badira, beren osasun mentala eta ongizatea hobetu dezaketenak. Gaztea edo handiagoa izan, pelutxezko jostailuek onura asko eskain diezazkiokete, bizi-kalitatea hobetzeko.