چرا اسباب‌بازی‌های نرم و پشمی همیشه همراهانی جاودان برای کودکان در تمام سنین هستند؟

علم آرامش: چگونه عروسک‌های نرم در تنظیم هیجان در تمام سنین نقش دارند

اشیاء انتقالی و تنظیم اولیه هیجان در دوران نوزادی

حیوانات نرم و پُفدار نقش بسیار مهمی در روند رشد و توسعه دوران اولیه کودکی ایفا می‌کنند و به‌عنوان اشیای آرامش‌بخش عمل می‌کنند، زمانی که نوزادان دچار اضطراب جدایی می‌شوند یا در شرایط سختی نیاز به آرام‌شدن دارند. روانشناسان کودکان مشاهده کرده‌اند که این دوستان نرم و صمیمی، به تقویت استحکام عاطفی کودکان کمک می‌کنند. تحقیقات منتشرشده در «ژورنال رفتار دوران اولیه کودکی» نشان داده است که کودکانی که به اسباب‌بازی‌های نرم خود چسبیده‌اند، پس از بروز ناراحتی، حدود ۴۰ درصد سریع‌تر از کودکانی که چیزی برای در آغوش گرفتن ندارند، آرام می‌شوند. تماس فیزیکی با این اسباب‌بازی‌ها حس امنیتی ایجاد می‌کند که به نوزادان اجازه می‌دهد به‌طور مستقل کشف و اکتشاف کنند، درحالی‌که همچنان از نظر عاطفی به مادر یا پدر خود متصل احساس می‌کنند. بسیاری از والدین گزارش داده‌اند که این اثر را به‌صورت عملی و مستقیم مشاهده کرده‌اند؛ زیرا فرزندانشان با داشتن اسباب‌بازی نرم مورد علاقه‌شان همواره در کنارشان، اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا می‌کنند.

مزایای عصب‌زیست‌شناختی: آزادسازی اکسیتوسین ناشی از لمس و کاهش استرس

وقتی افراد به اسباب‌بازی‌های نرم دست می‌زنند، مغز آن‌ها واقعاً واکنشی نشان می‌دهد که می‌توانیم از طریق تغییرات شیمیایی در بدن آن را اندازه‌گیری کنیم. مواد نرم باعث ترشح اکسیتوسین در بدن می‌شوند که بسیاری آن را «هرمون عشق» می‌نامند، زیرا به ما کمک می‌کند تا از نظر عاطفی به یکدیگر متصل شویم و احساس استرس کمتری داشته باشیم. پژوهشی منتشرشده در مجله «علوم اعصاب رفتاری» در سال ۲۰۲۲ نشان داد که در آغوش گرفتن این اسباب‌بازی‌ها میانگین سطح اکسیتوسین را حدود ۳۱٪ افزایش می‌دهد؛ این افزایش تنها ۱۵ دقیقه پس از شروع تعامل با آن‌ها مشاهده می‌شود. همین دلیل است که کودکان و بزرگسالان به‌طور یکسان اغلب در مواقع اضطراب یا فشار روانی به سمت عروسک‌های پرزدار می‌روند. صرفاً دست‌کش کردن روی سطوح پرزدار مصنوعی آن‌ها معمولاً ضربان قلب را بین ۱۱ تا ۱۸ ضربان در دقیقه کاهش می‌دهد. برای هرکسی که با لحظات استرس‌زا مواجه است، این عمل ساده همچون حمل یک ابزار آرام‌بخش داخلی در هر جایی که می‌رود، عمل می‌کند.

اسفنجی‌ها به عنوان کاتالیزورهای رشد مهارت‌های اجتماعی-عاطفی

بازی تخیلی و توسعه روایت در دوران پیش‌دبستانی

اسفنجی‌های نرم در واقع باعث می‌شوند کودکان داستان‌هایی خلق کنند که به توسعه‌ی توانایی‌های زبانی، قدرت مغزی و مهارت‌های شناختی مهمی که به آن‌ها «کارکردهای اجرایی» گفته می‌شود، کمک می‌کند. کودکان اغلب جهان‌های کاملی را تصور می‌کنند که در آن حیوانات بامزه‌شان نقش‌هایی در داستان‌های پیچیده‌ای ایفا می‌کنند که خودشان به صورت بلند آن‌ها را روایت می‌کنند؛ در این فرآیند، هر شخصیت را با آرزوهای متفاوتی می‌سازند و راه‌حل‌هایی برای حل مشکلات پیدا می‌کنند. وقتی کوچک‌ترها در این نوع بازی‌های تخیلی شرکت می‌کنند، به‌طور طبیعی دایره‌ی واژگان خود را گسترش می‌دهند و همزمان یاد می‌گیرند که به‌صورت گام‌به‌گام فکر کنند، آنچه قبلاً اتفاق افتاده را به یاد آورند و دلیل وقوع پدیده‌ها را درک کنند. زیبایی این بازی‌های باز (بدون ساختار از پیش تعیین‌شده) این است که کودکان در طول انجام آن‌ها با انواع مختلفی از چالش‌های ساختگی روبه‌رو می‌شوند که آن‌ها را یاد می‌دهد چگونه در حل مسائل انعطاف‌پذیر باشند و خود را به‌وضوح بیان کنند. این مهارت‌ها قطعاً در انجام تکالیف مدرسه و همچنین برقراری ارتباط بهتر با سایر کودکان نیز مؤثرند.

تقویت همدلی و درک دیدگاه دیگران از طریق بازی نقش‌آفرینی با اسباب‌بازی‌های نرم

کودکان از طریق اسباب‌بازی‌های نرم و عروسک‌های پ stuffed خود دربارهٔ احساسات یاد می‌گیرند. وقتی کودکان کوچک بازی‌هایی انجام می‌دهند که در آن‌ها عروسک خرسِ «ناراحت» را آرامش می‌دهند یا سعی می‌کنند به دو شخصیت پلاژ دیگر کمک کنند تا از دعوا کردن با یکدیگر بازدارند، در واقع در حال تمرین مهارت‌های مهمی هستند. آن‌ها شروع به توجه به این می‌کنند که چه چیزی نادرست است، زبان بدن را می‌خوانند و روش‌های مختلفی را برای واکنش عاطفی امتحان می‌کنند. همهٔ این فرآیندها در محیطی اتفاق می‌افتند که فشار یا ریسک واقعی در آن وجود ندارد. آنچه در این جلسات بازی رخ می‌دهد، در واقع اتصالاتی در مغز را ایجاد می‌کند که به درک احساسات دیگران و دیدن مسائل از زوایای مختلف مربوط می‌شوند. مطالعات نشان داده‌اند که کودکانی که این‌گونه با عروسک‌های پلاژ خود بازی می‌کنند، بر اساس تحقیقات منتشرشده در مجلهٔ «Child Development Perspectives» در سال ۲۰۲۱، هنگام تعامل با سایر کودکان حدود ۳۰ درصد آگاهی عاطفی بالاتری نشان می‌دهند.

فراتر از دوران کودکی: نقش ماندگار عروسک‌های پلاژ در حس نوستالژی و رفاه روانی بزرگسالان

عروسک‌های نرم تنها چیزهایی نیستند که افراد پس از بزرگ شدن از آنها فاصله می‌گیرند. طبق برخی تحقیقات، بسیاری از بزرگسالان واقعاً عروسک‌های نرم دوران کودکی خود را نگه می‌دارند. این اعداد هم بسیار شگفت‌آور هستند: حدود ۴۴ درصد از افراد این دوستان قدیمی را نزد خود نگه می‌دارند و تقریباً یک سوم از آن‌ها هر شب با آن‌ها می‌خوابند، همان‌طور که روزنامهٔ گاردین گزارش داده است. دلیل این پدیده چیست؟ خب، چیزی در نگه‌داشتن آن اشکال و بافت‌های آشنا وجود دارد که خاطرات خوبی را به یاد می‌آورد، به‌ویژه زمانی که زندگی سخت می‌شود. دانشمندان کشف کرده‌اند که لمس کردن عروسک‌های نرم می‌تواند سطح هورمون‌های استرس را کاهش داده و در عین حال مواد شیمیایی احساس خوب را در مغز آزاد کند؛ این امر توضیح‌دهندهٔ دلیل راحتی‌بخش بودن این عروسک‌ها برای بسیاری از افراد است. محققان دانشگاه وو آمستردام این اثر را از طریق کارهای خود تأیید کرده‌اند. با این حال، این عروسک‌ها تنها نقش آرام‌کننده ندارند. آن‌ها مانند ماشین‌های کوچک زمان عمل می‌کنند و بزرگسالان را به خودِ کودکانه‌ترین خودشان در جهانی متصل می‌سازند که در آن کسی قضاوتی از آن‌ها نمی‌کند. وقتی همه چیز حالتی سرریز از فشار پیدا می‌کند، دست‌کشیدن روی پارچهٔ یک عروسک نرم محبوب، فرد را دقیقاً به لحظهٔ حال بازمی‌گرداند و آنچه که ممکن است ظاهراً کودکانه به نظر برسد، را به چیزی تبدیل می‌کند که امروزه از نظر علمی برای مدیریت سلامت روان پشتیبانی می‌شود.

سوالات متداول

چرا اسباب‌بازی‌های نرم به تنظیم هیجانات کمک می‌کنند؟

اسباب‌بازی‌های نرم با فراهم‌آوردن آرامش جسمی، آزادسازی اکسیتوسین و کاهش استرس، به تنظیم هیجانات کمک می‌کنند؛ این امر باعث می‌شود افراد احساس امنیت و پایداری بیشتری داشته باشند.

آیا اسباب‌بازی‌های نرم فقط برای کودکان مفید هستند؟

خیر، اسباب‌بازی‌های نرم در تمام سنین مفید هستند. آن‌ها به کودکان در بازی‌های تخیلی و توسعه مهارت‌های اجتماعی کمک می‌کنند، اما همچنین برای بزرگسالان نیز منبعی برای تسکین استرس و آرامش هستند.

آیا بازی با اسباب‌بازی‌های نرم می‌تواند مهارت‌های اجتماعی-هیجانی در کودکان را بهبود بخشد؟

بله، بازی با اسباب‌بازی‌های نرم به کودکان در توسعه همدلی، درک دیدگاه دیگران و آگاهی هیجانی کمک می‌کند که این سه مولفه اصلی مهارت‌های اجتماعی-هیجانی محسوب می‌شوند.