Miksi pehmolelut ovat aikakirjoja kestäviä seuralaisia lapsille kaikista ikäryhmistä?

Loistavan mukavuuden tiede: Kuinka pehmolelut tukevat tunteiden säätelyä kaikilla ikäryhmillä

Siirtymäesineet ja varhainen tunteiden säätely vauvallisessa iässä

Pehmeät nuket ja lelut ovat erityisen tärkeitä varhaisessa lapsuudessa, sillä ne toimivat lohdutusvälineinä, kun vauvat kokevat erotteluanksia tai tarvitsevat rauhoittumista vaikeissa tilanteissa. Lastenpsykologit ovat huomanneet, että nämä hellävaraiset ystävät auttavat rakentamaan tunteellista voimaa. Tutkimus Early Childhood Behavior Journal -lehdessä osoitti, että pienet lapset, jotka pitävät pehmoisia lelujaan käsissään, rauhoittuvat noin 40 prosenttia nopeammin surullisuuden tai pelon jälkeen kuin lapset, joilla ei ole mitään syleiltävää. Kosketus antaa turvallisuudentunnetta, joka mahdollistaa vauvojen itsenäisen tutkimisen samalla kun he tuntevat emotionaalisen yhteyden äitiinsä tai isäänsä. Monet vanhemmat ovat havainneet tämän vaikutuksen suoraan: heidän lapsensa kasvavat luottavaisemmiksi, kun suosikkipehmosiitä on aina läheisyydessä.

Neurobiologiset hyödyt: kosketuksesta aiheutuva oksitosiinin vapautuminen ja stressin vähentäminen

Kun ihmiset koskettavat pehmojen lelujen pintoja, aivot reagoivat tavalla, joka voidaan mitata kemiallisin muutoksin. Peheät materiaalit saavat kehon vapauttamaan oksytosiinia, jota usein kutsutaan rakkauden hormoniksi, koska se edistää emotionaalista sitoutumista ja vähentää stressiä. Vuoden 2022 Behavioral Neuroscience -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan pehmojen lelujen syleily nostaa oksytosiinitasoa keskimäärin noin 31 % vain 15 minuuttia sen jälkeen, kun vuorovaikutus niiden kanssa on alkanut. Siksi sekä lapset että aikuiset ottavat usein käsiinsä täytetyt eläimet, kun he tunnevatsa ahdistuneiksi tai ylikuormittuneiksi. Pelkkä käden liuuttaminen näiden teko turkin pinnoilla hidastaa sydämen lyöntitahtia noin 11–18 lyöntiä minuutissa. Kaikille, jotka kohtaavat stressaavia tilanteita, tämä yksinkertainen teko muodostuu kuin sisäänrakennettu rauhoittava työkalu, jota voidaan käyttää missä tahansa.

Pehmolelut kehityksen katalyyttoreina sosiaalis-emotionaalisille taidoille

Kuvitellun leikin ja tarinankerronnan kehittyminen varhaisessa lapsuudessa

Pehmeät villaeläinlelut saavat itse asiassa lapset keksimään tarinoita, jotka edistävät heidän kielitaitoaan, aivovoimaaan ja niitä tärkeitä ajattelutaitoja, joita kutsutaan suorituskykytoimintoiksi. Lapset keksivät usein koko maailmoja, joissa lelunukkansa ottavat osaa monitasoisissa tarinoissa, joita lapset kertovat ääneen itselleen, antaen jokaiselle hahmolle erilaisia toiveita ja pohtien, miten ongelmat ratkeavat. Kun pienet lapset osallistuvat tällaiseen mielikuvitukselliseen leikkiin, he laajentavat luonnollisesti sanavarastoaan samalla kun oppivat ajattelemaan vaihe vaiheelta, muistamaan, mitä aiemmin tapahtui, ja ymmärtämään, miksi asiat tapahtuvat juuri niin kuin ne tapahtuvat. Näiden avoimen lopun omaavien leikkien kauneus on siinä, että lapset kohtaavat leikin aikana kaikenlaisia keksittyjä haasteita, mikä opettaa heitä sopeutumaan ongelmien ratkaisussa ja ilmaisemaan ajatuksiaan selkeästi. Nämä taidot varmasti siirtyvät myös koulutyöhön ja parantavat muiden lasten kanssa yhteistyöskentelyä.

Empatian kehittäminen ja näkökulman ottaminen villaeläinlelujen roolileikin kautta

Lapset oppivat tunteita pehmolepukoittensa ja täytettyjen eläinten kautta. Kun pienet lapset leikkivät pelejä, joissa he lohduttavat "surullista" täytettyä karhua tai yrittävät auttaa kahta pehmoeläinhenkilöä lopettamaan riitansa, he kehittävät itse asiassa tärkeitä taitoja. He alkavat huomata, kun jokin ei ole kunnossa, tulkita kehokielteä ja kokeilla erilaisia tapoja reagoida tunteellisesti. Kaikki tämä tapahtuu ympäristössä, jossa ei ole todellista painetta tai riskejä. Nämä leikkitilanteet muodostavat itse asiassa aivoihin yhteyksiä, jotka liittyvät muiden tunteiden ymmärtämiseen ja eri näkökulmien ottamiseen huomioon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lapset, jotka leikkivät pehmolepukoillaan tällä tavoin, saavuttavat noin 30 prosenttia paremman tunteiden tietoisuuden muiden lasten seurassa – tämän osoitti Child Development Perspectives -lehdessä vuonna 2021 julkaistu tutkimus.

Lapsuuden yli: Pehmolepukoiden kestävä rooli kodinkäytössä ja aikuisten hyvinvoinnissa

Peppupossut eivät ole vain esineitä, joihin ihmiset kasvavat yli aikuisuuteen tultaan. Tutkimusten mukaan monet aikuiset pitävätkin lapsuuden lelujaan edelleen lähellään. Lukumäärät ovat melko yllättäviä: noin 44 % pitää näitä vanhoja ystäviään edelleen hallussaan, ja lähes kolmasosa nukkuu niiden kanssa joka ilta, kuten The Guardian raportoi. Mikä aiheuttaa tämän ilmiön? Hyvin tuttujen muotojen ja tekstuurien pitäminen käsin tuottaa hyviä muistoja, erityisesti silloin, kun elämä tuntuu vaikealta. Tieteentekijät ovat havainneet, että pehmeiden lelujen koskeminen alentaa stressihormonien tasoa ja samalla vapauttaa aivoissa miellyttäviä kemikaaleja, mikä selittää, miksi niin monet ihmiset saavat niistä lohtua. VU-yliopiston Amsterdamin yliopistossa tehty tutkimus vahvisti tämän vaikutuksen. Nämä lelut tekevät kuitenkin enemmän kuin pelkästään rauhoittavat hermoja. Ne toimivat pieninä aikakoneina, yhdistäen aikuiset taas nuorempaan itseensä sellaisessa maailmassa, jossa kukaan ei tuomioi heitä. Kun kaikki tuntuu liian suurelta, sormien liuuttaminen rakastetun pehmustetun lelun pinnalla tuo henkilön takaisin hetkeen ja muuttaa sen, mikä saattaa tuntua lapselliselta, jotain, johon perustuu todellinen tiede nykyaikaisen mielenterveyden hoitoon.

UKK

Miksi pehmolelut auttavat tunteiden säätelyssä?

Pehmolelut auttavat tunteiden säätelyssä tarjoamalla fyysistä lohtua, vapauttamalla oksitosiinia ja vähentämällä stressiä, mikä auttaa henkilöitä tuntemaan itsensä turvallisemmiksi ja maadoittuneimmiksi.

Ovatko pehmolelut hyödyllisiä vain lapsille?

Ei, pehmolelut ovat hyödyllisiä kaiken ikäisille. Ne auttavat lapsia mielikuvituksellisessa leikissä ja sosiaalisissa taidoissa, mutta tarjoavat myös stressin lievitystä ja lohtua aikuisille.

Voiko pehmolelujen kanssa leikiminen parantaa lasten sosioemotionaalisia taitoja?

Kyllä, pehmolelujen kanssa leikiminen auttaa lapsia kehittämään empatiaa, näkökulman ottamista ja tunteiden tietoisuutta, jotka ovat keskeisiä sosioemotionaalisten taitojen osa-alueita.