Miért időtlen társak a plüssállatok minden korosztályba tartozó gyerekek számára?

A kényelem tudománya: Hogyan támogatják a bársonyos játékok az érzelmi szabályozást minden korcsoportban

Átmeneti tárgyak és az érzelmi szabályozás kezdete csecsemőkorban

A puha, kitömött állatfigurák nagyon fontos szerepet játszanak a korai gyermekkori fejlődésben, mivel biztonságot nyújtó tárgyként funkcionálnak, amikor a csecsemők elválási szorongást éreznek vagy nyugtatásra van szükségük nehéz helyzetekben. Gyermekpszichológusok megállapították, hogy ezek a kedves, ölelhető barátok hozzájárulnak az érzelmi erő kialakításához. A „Korai Gyermekkori Viselkedési Folyóirat” kutatása szerint azok a kisgyermekek, akik kitömött játékaikhoz kapaszkodnak, átlagosan kb. 40 százalékkal gyorsabban nyugodnak le felzaklatottságuk után, mint azok a gyermekek, akik nem tartanak maguknál ölelhető tárgyat. A fizikai érintés biztonságérzetet nyújt, amely lehetővé teszi a csecsemők számára, hogy önállóan felfedezzék a környezetüket, miközben érzelmi szinten továbbra is kapcsolatban maradnak anyjukkal vagy apjukkal. Számos szülő személyesen tapasztalta ezt a hatást, ahogy gyermekeik egyre biztosabbá válnak kedvenc kitömött játékuk mellett.

Neurobiológiai előnyök: az érintés által kiváltott oxitocin-kibocsátás és a stressz csökkentése

Amikor az emberek megérintik a plüssjátékokat, az agyuk valójában olyan módon reagál, amelyet kémiai változásokon keresztül mérhetünk. A puha anyagok serkentik a testet, hogy oxitocint bocsásson ki, amelyet sokan szeretethormonnak neveznek, mert segít az érzelmi kötődés kialakításában és csökkenti a stresszérzetet. A Behavioral Neuroscience Journal 2022-es kutatása szerint a plüssjátékokkal való közvetlen érintkezés kezdete után 15 perccel az oxitocinszint átlagosan körülbelül 31%-kal emelkedik. Ezért szokták gyerekek és felnőttek egyaránt a plüssállatokat megfogni, amikor idegesek vagy túlterheltek érzik magukat. Egyszerűen a műszőr felületet simítgatni 11 és 18 ütés/perc közötti lassulást eredményez a szívverésben. Bárki, aki stresszes helyzetekkel néz szembe, ezt a leegyszerűsített cselekvést úgy érezheti, mintha magával hordozna egy beépített nyugtatós eszközt bárhová is megy.

Plüssjátékok mint fejlődési katalizátorok a szociális és érzelmi készségek számára

Képzeletbeli játék és narratív fejlődés korai gyermekkorban

A puha plüssjátékok valójában arra ösztönzik a gyermekeket, hogy saját történeteket alkossanak, amelyek segítenek fejleszteni nyelvi képességeiket, agyi funkcióikat, valamint azokat a fontos gondolkodási készségeket, amelyeket végrehajtó funkcióknak nevezünk. A gyerekek gyakran egész világokat alkotnak, ahol a plüssállataik szerepet játszanak bonyolult, hangosan elmesélt történetekben, mindegyik karakternek más-más vágyakat tulajdonítva, és megoldási módokat keresve a felmerülő problémákra. Amikor a kisgyermekek ilyen képzeletbeli játékba merülnek, természetes módon bővítik szókincsüket, miközben lépésről lépésre tanulnak gondolkodni, emlékezni arra, mi történt korábban, és megérteni, miért történnek az események éppen úgy, ahogy történnek. Az ilyen nyitott végű játékok csodája abban rejlik, hogy a gyerekek játék közben számos kitalált kihívással is szembesülnek, amelyek megtanítják őket a problémamegoldás rugalmasságára és a világos önkifejezésre. Ezek a készségek biztosan átmennek az iskolai munkába is, valamint hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyerekek jobban tudjanak együttműködni társaikkal.

Empátiafejlesztés és mások szemszögének átvétele plüssjátékokkal folytatott szerepjáték révén

A gyerekek érzelmeikről puha játékaikon és plüssállataikon keresztül tanulnak. Amikor a kicsik olyan játékokat játszanak, ahol egy „szomorú” plüssmedvét vigasztalnak, vagy megpróbálnak segíteni két plüssfigurának abban, hogy abbahagyják a veszekedést, valójában fontos készségeken dolgoznak. Kezdenek észrevenni, amikor valami nincs rendben, olvasni a testnyelvet, és különböző módszereket próbálnak ki az érzelmi reakciókra. Mindez egy olyan környezetben zajlik, ahol nincs igazi nyomás vagy kockázat. A játék során lezajló folyamatok valójában az agyban olyan kapcsolatokat építenek ki, amelyek az emberek érzéseinek megértéséhez és más nézőpontok észleléséhez kapcsolódnak. Egy 2021-ben a Child Development Perspectives című szakfolyóiratban megjelent kutatás szerint azok a gyerekek, akik ilyen módon játszanak plüssjátékaikkal, általában körülbelül 30 százalékkal magasabb érzelmi tudatosságot mutatnak társaikkal való közösségi interakciók során.

A gyermekkoron túl: A plüssjátékok hosszú távú szerepe az emlékezetből fakadó nosztalgia és a felnőttek jólétében

A plüssállatok nem csupán olyan tárgyak, amelyeket az emberek felnőttkorukban elfelejtenek. A kutatások szerint sok felnőtt valójában megtartja gyermekkori plüssállatait. A számok meglepően magasak: körülbelül a 44%-uk őrzi ezeket a régi barátokat, és majdnem egyharmaduk minden éjjel velük alszik, ahogy a The Guardian jelentette. Mi okozza ezt a jelenséget? Nos, valami olyan biztonságérzetet nyújt az ismerős formák és felületek megtartása, ami jó emlékeket idéz fel, különösen akkor, ha az élet nehézzé válik. A tudósok megállapították, hogy a puha játékok megérintése csökkenti a stresszhormonok szintjét, miközben boldogságot okozó vegyületek felszabadulását váltja ki az agyban – ez magyarázza, miért találja annyira vigasztalónak őket annyi ember. A VU Egyetem (Amsterdam) kutatói e hatást saját munkájuk során igazolták. Ezek a játékok azonban többet tesznek, mint hogy csak megnyugtatnák az idegeket. Olyan kis időgépeknek is tekinthetők, amelyek összekötik a felnőtteket fiatalabb önmagukkal egy olyan világban, ahol senki sem ítéli meg őket. Amikor mindent túlterhelőnek érzünk, egy kedves plüssállat anyagának megérintése visszahozza az embert a pillanatba, és azt, ami gyermekiesnek tűnhet, valódi tudományos alapra helyezi a mai mentális egészség kezelésében.

GYIK

Miért segítenek a plüssjátékok az érzelmi regulációban?

A plüssjátékok az érzelmi regulációban segítenek, mert fizikai kényelmet nyújtanak, oxitocint szabadítanak fel és csökkentik a stresszt, ami segít az egyéneknek biztonságosabbnak és talajozottabbnak érezniük magukat.

Csak a gyermekeknek hasznosak a plüssjátékok?

Nem, a plüssjátékok minden életkorban hasznosak. Segítenek a gyermekeknek a képzeletbeli játékban és a társas készségek fejlesztésében, ugyanakkor felnőtteknek is stresszcsökkentő és megnyugtató hatással bírnak.

Játszani a plüssjátékokkal javíthatja a gyerekek társas-érzelmi készségeit?

Igen, a plüssjátékokkal való játszás segít a gyermekeknek az empátia, a mások szemszögébe helyezkedés és az érzelmi tudatosság fejlesztésében, amelyek kulcsfontosságú elemei a társas-érzelmi készségeknek.