Hvernig þjóna leikföng sem huggunarföng börnum með áhyggjur?

Vísindaleg grundvöllur fyrir leikföng og afleiðingar við áhyggjur

Neurobiologísk áhrif: Hvernig snerting lægir kortisol og virkjar kyrrðarsvör

Að snerta mjúka hluti breytir í raun því sem gerist inni í líkamanum okkar á leiðum sem hjálpa við að bregðast við ótta. Barn sem huggar leikföng sín virkar á áhugavert hátt á þrýstisensara húðarinnar. Þessi litlu skilaboðahaldar segja heila að lækka stig kortisóls um rúmlega 30 prósent og ræsa þá hluta nervakerfisins sem lækkar hratskipti hjarta og vekur kyrrðarfund, frekar fljótt eftir nokkrum mínútum. Samfelldan tilfinningin af þessum fjaðraða leikföngum virkar eins og anker þegar börn eru stressuð, og dregur hugann þeirra frá öllum þeim „barð- eða flót“-tilfinningum að kyrrðara hugsunarmynsturum. Fyrir börn sem eiga erfitt með að vinna upplifunir sínar af umhverfinu, geta þessi litlu vinir verið lifandaðar hjálp í daglegri stjórnun ofþjáandi aðstæðna.

Oxýtósín, forskáanleiki og tilfinningastjórnun hjá börnum

Leikfæri af því tagi hjálpa til við að rýma út oxýtósín, sem er stundum kallað „festingarhormónið“, sem gefur fólki tilfinningu um öryggi og traust. Þegar börn leika sér með þessi fullstoppuð vináttufélagin aftur og aftur byrja þau að tengja þau á huga við tilfinningu um öruggt. Slík regluleg samspil skapa tilfinningu um hvað mun gerast næst, sem hjálpar litlum börnum að læra hvernig á að slaka á sig þegar hlutirnir verða óvissir. Rannsóknir sýna einnig eitthvað áhugavert: börn sem hafa sérstaka skotu eða fullstoppuð dýr við hliðina í stressandi augnablikum endurheimta sér tilfinningamlega um tvö þriðju hraðar en börn sem eru án slíkra hluta. Þessi huggandi hlutir verða svo á einhvern hátt „þjálfunarráð“ fyrir þróun betri tilfinningauppskilnings og læringu á því hvernig á að komast upp úr erfittum aðstæðum.

Fullstoppuð dýr í raunverulegum óttaaðstæðum

Létting á skilnaðarótta í tengslum við fyrsta skólagöngu og frávistu foreldra

Leikfæri af fötunu veita raunverulega þögn þegar börn standa frammi fyrir erfiðum aðskilnaði, svo sem þegar þau fara í leikskóla fyrstur sinn eða þegar foreldrar þurfa að vera burtu. Þessi litlu félagar virka sem eitthvað á milli barnsins og heimsins og hjálpa til við að lágmarka þá stressmætti sem upp koma þegar líkami barnsins byrjar að svara með stress-hormónum. Rannsóknir hafa sýnt að börn sem taka uppáhaldsleikfæri sitt í skólann gráta og eru ógleðileg um það bil 30% minna við aðskilnaðartíma en börn sem gera það ekki. Að halda bara í eitthvað kunnugt vekur upp tilfinningar um öryggi og ást inni í þeim. Þegar mamma eða pabbi eru burtu í lengri tímabil verða þessi leikfæri mikilvæg tengsl við heimalíf. Þau hjálpa til við að halda hlutunum í réttum rás með reglubundnum kveðjum áður en borin er í rúm, og þau eru auðveld að berja með sér á ferðir eða á heimsóknir milli heima. Margir foreldrar segja að þessi einföld fötuleikfæri hafi raunverulega mikil áhrif á það hvernig börn þeirra takast á við að vera burtu frá þeim.

Að styðja börn í gegnum nóttlega ótta, læknisheimstöðvar og umhverfisþrengingar

Börn sem þurfa að fara í gegnum ógnvekjandi aðstæður, læknisheimsóknir eða mjög áhrifamiklar umhverfi finna oft viðvörun í leikföngum sínum. Þessi kunnugir vinir geta í raun hjálpað til við að láta sjálfvirka óttareyndir hljóma niður þegar heimsókn er gerð hjá læknis, því þeir veita eitthvað til að einbeita sér að og bjóða upp á léttan snertingu. Rannsóknir sýna að þegar börn halda í leikföng á meðan rignir eða eldgos eru í gangi fellur hjartsláttur þeirra um 15 sláttu á mínútu. Þegar börn eru í sjúkrahúsi verða leikföngin mikilvæg tól fyrir læknana til að meta hversu upprunað barnið gæti verið. Þau virka líka sem eitthvað sem barnið getur haldið í gegnum meðferðir, hjálpa til við að regla skynjun í of ljósri eða of hárræðri umhverfi, veita áhrifamikla stuðning í nýjum umhverfi og jafnvel hjálpa börnum að sofa betur á nóttinni án illræðra drauma, því þau eru þar á hverjum kvöldi. Þessi tegund viðvörunarvirkni virkar einnig við alls konar lífsbreytingar, hvort sem fjölskyldur flytja í nýja hús, börn byrja í nýjum skólum eða standa frammi fyrir óvæntum atburðum eins og jarðskelfingum eða flóðum, og hjálpar börnum að halda áfram að finna einhverja skynsemi um venjuleika, jafnvel þegar allt annað virðist óraðalegt.

Heilbrigð tengsl gegn ofmikilli háðleika: Þegar leikföng styðja vexti

Að greina viðbótargóða notkun frá forðunarhugmyndum

Börn hafa á tendency til að taka í sig uppblásin dýr sín þegar þau finna sig óvænna, sem er ganski algengt á ákveðnum stigum uppvextis. Munurinn á heilbrigðri tengslum og vandamálavaldandi háði liggur í því hvernig leikföngin eru innbyggð í daglegt líf. Þegar barn tekur við þægindum af uppblásnu vininum sínum í bara mínútu áður en það rennur burt og leikur með vinum sínum, eða ber það með sér á læknisheimsóknir sem ákveðna öryggisdekk, er það venjulega í lagi. En vandamál koma í ljós þegar börn verða svo tengd uppblásnu leikföngunum sínum að þau neita að fara í skóla án þeirra, gerast reið á hverjum tíma sem þau eru skilin frá þeim, eða nota þau í raun og veru sem entskýringu fyrir því að ekki hafa neina samspilsa við aðra alls. Sumir rannsóknir gefa til kynna að um 15 prósent barna gætu orðið of háð þessum leikföngum á stressfullum tímum, eins og þegar þau flytja heim eða byrja í nýjum skólum. Hafðu einnig auga á táknunum á stífleika. Ef tap á uppblásnu leikföngunum leiðir til klárunar í klukkutíma eða gerir það ómögulegt fyrir barnið að framkvæma venjulegar hluti eins og að borða mat með fjölskyldunni, gæti verið gott að tala við einhvern sem hefur reynslu af hegðun barna. Þó að uppblásin dýr geti örugglega hjálpað litlum börnum að slaka á sig og byggja upp tilfinningalega styrk, gæti fasthald á einum ákveðnum hlut verið í vegi fyrir þeirra getu til að takast á við áskoranir síðar á lífsleiðinni. Flestir foreldrar finna árangur með því að smám saman koma barninu fyrir ástæðum þar sem leikföngin eru ekki nauðsynleg, sérstaklega á kyrrum tímum, en láta samt barnið vita að það er til staðar ef það þarf aukaþægindi.

Algengar spurningar

Af hverju hjálpa leikföng við ótta?
Leikföng veita tilfinningu um huggun, öryggi og ást. Þau hjálpa til við að lægja kortisól-þéttingu, frigefa oxýtósín og búa til fyrirsjáanlega umhverfi sem auðvelda óttann.

Getu leikföng hjálpað börnum við aðgreiningaróttu?
Já, að taka kunnugt leikfang með sér í skóla eða í aðstæðum þar sem foreldrar eru ekki við staðinn getur minnkað óttann með því að veita átækt tilfinningu um heim og öryggi.

Eru nein neikvæð áhrif þess að börn verði of tengd leikföngum?
Of mikil háðleiki getur hindrað félagslega viðskipti og viðlögun. Mikilvægt er að fylgjast með háðleikanum og styðja jafnvægi í notkun leikfanga ásamt öðrum afslöppunarleiðum.