ເປັນຫຍັງຂວັນທີ່ເຮັດຈາກຜ້ານຸ່ມຈຶ່ງເປັນເພື່ອນທີ່ຢູ່ຄູ່ໄປກັບເດັກທຸກວັຽ?

ວິທະຍາສາດຂອງຄວາມສະບາຍ: ວິທີທີ່ຂອງຫຼີ້ນທີ່ເຮັດຈາກຜ້ານວມຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການຄວບຄຸມອາລົມໃນທຸກໄລຍະອາຍຸ

ວັດຖຸທີ່ເປັນສື່ກາງ ແລະ ການຄວບຄຸມອາລົມໃນໄລຍະທຳອິດຂອງທານ

ສັດທີ່ເຮັດຈາກວັດສະດຸນຸ້ມນີ້ມີບົດບາດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນການພັດທະນາໄວໆນີ້ຂອງເດັກ, ເປັນສິ່ງທີ່ໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍເວລາເດັກນ້ອຍເກີດຄວາມກັງວົນເມື່ອຖືກແຍກຈາກຜູ້ປູກດູ ຫຼື ຕ້ອງການຄວາມສະຫງົບໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາເດັກໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າເພື່ອນທີ່ນຸ້ມນີ້ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານອາລົມ. ການຄົ້ນຄວ້າຈາກວາລະສານດ້ານພຶດຕິກຳເດັກໄວໆນີ້ ໄດ້ພົບວ່າ ເດັກນ້ອຍທີ່ຈັບຕຸັກຕານຸ້ມຂອງເຂົາໄວ້ຈະຮູ້ສຶກສະຫງົບລົງໄວຂຶ້ນປະມານ 40% ຫຼັງຈາກເກີດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີ ເມື່ອເທີບຽບກັບເດັກທີ່ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຈະກອດ. ການສຳຜັດທາງຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍສາມາດສຳຫຼວດສິ່ງຕ່າງໆດ້ວຍຕົວເອງ ແຕ່ຍັງຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ດ້ານອາລົມກັບແມ່ຫຼືພໍ່ຢູ່ເสมື່ອ. ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນລາຍງານວ່າເຫັນຜົນກະທົບນີ້ດ້ວຍຕົວເອງ ເມື່ອລູກຂອງເຂົາເຈົ້າເຕີບໂຕຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ໂດຍມີຕຸັກຕານຸ້ມທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກຢູ່ຄຽງຂ້າງເสมື່ອ.

ປະໂຫຍດດ້ານສະໝອງ ແລະ ຊີວະວິທະຍາ: ການປ່ອຍອົກຊີໂຕຊິນທີ່ເກີດຈາກການສຳຜັດ ແລະ ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ

ເມື່ອຄົນຈັບຕຸັກຕາທີ່ເປັນວັດສະດຸນຸ້ມນີ້ ສະໝອງຂອງພວກເຂົາຈະຕອບສະຫນອງຢ່າງແທ້ຈິງໃນຮູບແບບທີ່ພວກເຮົາສາມາດວັດແທກໄດ້ຜ່ານການປ່ຽນແປງຂອງເຄມີ. ວັດສະດຸນຸ້ມຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ອຍອອກເປັນອົກຊີໂທຊິນ (oxytocin) ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນເອີ້ນວ່າ “ຮໍໂມນຄວາມຮັກ” ເນື່ອງຈາກມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັນດ້ານອາລົມ ແລະ ລົດສະດັນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ການຄົ້ນຄວ້າຈາກວາລະສານ Journal of Behavioral Neuroscience ໃນປີ 2022 ພົບວ່າ ການກອດຕຸັກຕາເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບອົກຊີໂທຊິນເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 31% ເຖິງ 15 ນາທີຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນການມີສ່ວນຮ່ວມກັບມັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ມັກຈະເອົາຕຸັກຕາມາກອດເວລາທີ່ຮູ້ສຶກວິຕົກ ຫຼື ເຄັ່ງຕຶງ. ການລົ້ມມືໄປຕາມເນື້ອທີ່ປອມຂອງເສັ້ນໃຍທີ່ເປັນດັ່ງກ່າວ ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຈັງຫວະຫົວໃຈຊ້າລົງປະມານ 11 ຫຼື 18 ຄັ້ງຕໍ່ນາທີ. ສຳລັບຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ກຳລັງປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ ການເຮັດງ່າຍໆນີ້ກາຍເປັນຄືນກັບເຄື່ອງມືທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກສະຫງົບຢູ່ຄົນລະເທິງຕົວເອງ.

ຂອງຫຼີ້ນແບບນຸ່ມນວນເປັນຕົວຈັກກະນາການດ້ານການພັດທະນາທັກສະດ້ານສັງຄົມ-ອາລົມ

ການຫຼີ້ນທີ່ໃຊ້ຈິນຕະນາການ ແລະ ການພັດທະນາເລື່ອງລາວໃນໄວເດັກ

ຂອງຫຼີ້ນທີ່ເຮັດຈາກຜ້ານວມນຸ້ມນວມ ມີສ່ວນຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍສ້າງເລື່ອງຕ່າງໆ ເຊິ່ງຊ່ວຍພັດທະນາທັກສະດ້ານພາສາ ພະລັງຄວາມຄິດ ແລະ ທັກສະການຄິດວິເຄາະທີ່ເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຄວາມປະຕິບັດທີ່ສູງ' (executive functions). ເດັກນ້ອຍມັກຈະສ້າງໂລກທັງໝົດຂຶ້ນມາ ໂດຍໃຫ້ຕຸັກຕານຸ້ມນວມຂອງເຂົາເປັນຕົວລະຄອນໃນເລື່ອງທີ່ສັບສົນ ເຊິ່ງເຂົາເລົ່າອອກມາດ້ວຍເສຽງດັງ ແລະ ກຳນົດຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃຫ້ແຕ່ລະຕົວລະຄອນ ແລະ ຄິດວິເຄາະວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫຼີ້ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຈິນຕະນາການແບບນີ້ ເຂົາເຈົ້າກຳລັງພັດທະນາຄຳ»ສັບທີ່ໃຊ້ໃນປະຈຳວັນຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄິດທີລະຂັ້ນ, ຈື່ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນໜ້ານີ້ ແລະ ເຂົ້າໃຈເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເหດການຕ່າງໆເກີດຂຶ້ນແບບນັ້ນ. ຄວາມງົດງາມຂອງເກມທີ່ເປີດເປົ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເດັກນ້ອຍຈະເຈີ່ງກັບບັນຫາທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກຈິນຕະນາການຫຼາຍຮູບແບບໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຫຼີ້ນ ເຊິ່ງສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກຄວາມຍືດຫຸ່ນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ ແລະ ສາມາດສະແດງອອກເຖິງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ທັກສະເຫຼົ່ານີ້ຈະຖ່າຍໂອນໄປສູ່ການຮຽນໃນໂຮງຮຽນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍສາມາດຢູ່ຮ່ວມກັບເດັກຄົນອື່ນໄດ້ດີຂຶ້ນອີກດ້ວຍ.

ການພັດທະນາຄວາມເຫັນໃຈ ແລະ ການເບິ່ງເຫັນບັນຫາຈາກມุมມອງທີ່ແຕກຕ່າງຜ່ານການຫຼີ້ນເປັນຕົວລະຄອນດ້ວຍຕຸັກຕານຸ້ມນວມ

ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາລົມຜ່ານຂອງຫຼິ້ນທີ່ນຸ່ມນວນ ແລະ ຂອງຫຼິ້ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຝຸ່ນ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍເລື່ອນເກມທີ່ພວກເຂົາໃຫ້ຄວາມສະບາຍແກ່ເດັກໄອ້ວ ເຊິ່ງເປັນຂອງຫຼິ້ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຝຸ່ນທີ່ 'ເສົ້າສະຫຼົດ' ຫຼື ປະຢູ້ງໃຫ້ເດັກໄອ້ວສອງໂຕທີ່ເປັນຂອງຫຼິ້ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຝຸ່ນຢຸດການຕໍ່ສູ້ກັນ, ພວກເຂົາກຳລັງຝຶກທັກສະທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງຢູ່. ພວກເຂົາເລີ່ມສັງເກດເຫັນເຖິງສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ອ່ານພາສາກາຍ, ແລະ ລອງໃຊ້ວິທີຕ່າງໆໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ອາລົມ. ສິ່ງທັງໝົດນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ ຫຼື ຄວາມສ່ຽງຈິງໃດໆ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເລື່ອນເກມເຫຼົ່ານີ້ ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຊື່ອມຕໍ່ໃນສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງຜູ້ອື່ນ ແລະ ການເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກມุมມອງທີ່ຕ່າງກັນ. ການສຶກສາໄດ້ພົບວ່າ ເດັກນ້ອຍທີ່ເລື່ອນກັບຂອງຫຼິ້ນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຝຸ່ນຂອງພວກເຂົາແບບນີ້ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະແດງຄວາມເຂົ້າໃຈອາລົມທີ່ດີຂຶ້ນປະມານ 30 ເປີເຊັນເມື່ອຢູ່ກັບເດັກນ້ອຍຄົນອື່ນ ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ Child Development Perspectives ໃນປີ 2021.

ນອກຈາກໄວໆເດັກ: ບົດບາດທີ່ຍືນຍົງຂອງຕຸັກຕານຸ່ມໆ ໃນຄວາມຄິດຫວັງຄືນໄປ ແລະ ສຸຂະພາບຈິດໃຈຂອງຜູ້ໃຫຍ່

ຂອງຫຼີ້ນທີ່ເຮັດຈາກຜ້ານຸ່ມບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງແຕ່ສິ່ງຂອງທີ່ຄົນເຕີບໂຕຂຶ້ນແລ້ວຈະເລີ່ມເບື່ອຫຼືລືມໄປ. ຕາມການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງ, ຄົນເຖົ້າຈຳນວນຫຼາຍຈິງໆ ຍັງເກັບຮັກສາຂອງຫຼີ້ນທີ່ເຮັດຈາກຜ້ານຸ່ມຈາກເວລາເດັກນ້ອຍໄວ້ໃນບ້ານ. ຕົວເລກເຫຼົ່ານີ້ກໍນ່າປະທືມເຊັ່ນກັນ: ປະມານ 44% ຍັງເກັບຮັກສາຂອງຫຼີ້ນເຫຼົ່ານີ້ໄວ້, ແລະ ປະມານເຖິງໜຶ່ງໃນສາມຄົນນອນຮ່ວມກັບຂອງຫຼີ້ນເຫຼົ່ານີ້ທຸກຄືນ, ດັ່ງທີ່ບົດລາຍງານຂອງ The Guardian ໄດ້ກ່າວ. ເຫດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເຫດການນີ້? ອັນທີ່ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມີບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ການຈັບຄຳທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ ແລະ ສຳຜັດເຖິງເນື້ອເທົ້າຂອງຂອງຫຼີ້ນເຫຼົ່ານີ້ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຈຳທີ່ດີງາມກັບຄືນມາ, ໂດຍເປັນພິເສດເວລາທີ່ຊີວິດເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າ, ການສຳຜັດຂອງຫຼີ້ນທີ່ນຸ່ມນວນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລົງຮໍໂມນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ສົ່ງເສີມການປ່ອຍເອົາເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກດີໃນສະໝອງ, ເຊິ່ງອธິບາຍໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງຄົນຈຳນວນຫຼາຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເມື່ອໄດ້ຢູ່ກັບຂອງຫຼີ້ນເຫຼົ່ານີ້. ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ VU Amsterdam ໄດ້ຢືນຢັນຜົນກະທົບນີ້ຜ່ານການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ. ຂອງຫຼີ້ນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ຄືກັບເຄື່ອງເວລານ້ອຍໆ ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຄົນເຖົ້າກັບຕົວເອງໃນວັຍເດັກ, ໃນໂລກທີ່ບໍ່ມີໃຜຕັດສິນເຂົາ. ເມື່ອທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮູ້ສຶກເປັນພິເສດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄັ່ງຕຶງ, ການລາກນິ້ວມືໄປຕາມເນື້ອຜ້າຂອງຂອງຫຼີ້ນທີ່ຮັກແພງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນນັ້ນກັບຄືນມາຢູ່ໃນປະຈຸບັນທັນທີ, ແລະ ຈັດປະເພດສິ່ງທີ່ອາດເບິ່ງຄືນ້ອຍໆ ແລະ ບໍ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເປັນສິ່ງທີ່ມີພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ແທ້ຈິງ ໃນການຈັດການສຸຂະພາບຈິດໃນມື້ນີ້.

ຄຳຖາມທີ່ຖາມບໍ່ຍາກ

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງໃຊ້ຕຸັກຕານຸ່ມໆ ເພື່ອຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມອາລົມ?

ຕຸັກຕານຸ່ມໆ ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມອາລົມດ້ວຍການໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍທາງຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການປ່ອຍອອກຂອງໂອຊີໂທຊິນ, ແລະ ລົດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຮູ້ສຶກປອດໄພແລະມີຄວາມໝັ້ນຄົງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຕຸັກຕານຸ່ມໆ ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດເພື່ອເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນບໍ?

ບໍ່, ຕຸັກຕານຸ່ມໆ ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກວັຽທຸກໄວ. ມັນຊ່ວຍເດັກນ້ອຍໃນການຫຼີ້ນທີ່ໃຊ້ຈິນຕະນາການ ແລະ ພັດທະນາທັກສະດ້ານສັງຄົມ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ລົດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແກ່ຜູ້ໃຫຍ່ອີກດ້ວຍ.

ການຫຼີ້ນກັບຕຸັກຕານຸ່ມໆ ສາມາດປັບປຸງທັກສະດ້ານສັງຄົມ-ອາລົມຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ການຫຼີ້ນກັບຕຸັກຕານຸ່ມໆ ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍພັດທະນາຄວາມເຫັນໃຈຜູ້ອື່ນ, ຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງບັນຫາຈາກມุมຕ່າງໆ, ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈດ້ານອາລົມ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ສຳຄັນຂອງທັກສະດ້ານສັງຄົມ-ອາລົມ.