Hvorfor er plüsshviler tidløse selskapere for barn av alle aldre?

Vitenskapen bak trøst: Hvordan plushleker støtter emosjonell regulering i alle aldre

Overgangsobjekter og tidlig emosjonell regulering i spedbarnsalderen

Myke dukker spiller en veldig viktig rolle i tidlig barndomsutvikling, der de fungerer som trøsteobjekter når spedbarn opplever separasjonsangst eller trenger å bli roet i krevende situasjoner. Barnepsykologer har påpekt at disse koselige vennene hjelper til å bygge opp følelsesmessig styrke. En studie fra Early Childhood Behavior Journal fant at små barn som holder fast i sine dukker ofte blir roligere ca. 40 prosent raskere etter å ha blitt opprørt enn barn som ikke har noe å klemme. Den fysiske berøringen gir et trygghetsfølelse som gjør at spedbarn kan utforske selvstendig, samtidig som de fortsatt føler seg emosjonelt forbundet med mamma eller pappa.

Neurobiologiske fordeler: Oksytocinfrigivelse utløst av berøring og stressreduksjon

Når folk berør plüschleker, reagerer hjernen faktisk på måter vi kan måle gjennom kjemiske endringer. Myke materialer utløser kroppens frigivelse av oksytosin, som mange kaller «kjærlighetsormonen» fordi den hjelper oss med å danne følelsesmessige bånd og føle oss mindre stresset. En studie fra Journal of Behavioral Neuroscience i 2022 fant at å klemme disse lekene øker oksytosinnivåene med omtrent 31 % i gjennomsnitt bare 15 minutter etter at man begynner å interagere med dem. Derfor tar både barn og voksne ofte tak i dukkeleker når de føler seg angstfylte eller overveldet. Å bare stryke hendene over disse kunstige pelsflatene senker vanligvis pulsfrekvensen med mellom 11 og 18 slag per minutt. For alle som står overfor stressfylte situasjoner blir denne enkle handlingen som å bære med seg et innebygd roleggingsverktøy hvor som helst.

Plushleker som utviklingskatalysatorer for sosial-emotionelle ferdigheter

Fantasifull lek og fortellingsutvikling i tidlig barndom

Myke plüsshviler får faktisk barna til å lage historier som hjelper dem med å utvikle språkferdighetene, hjernens evne og de viktige tenkeferdighetene vi kaller eksekutive funksjoner. Barna kommer ofte opp med hele verdener der deres dukker tar på seg roller i omfattende fortellinger som de forteller høyt for seg selv, gir hver karakter ulike ønsker og finner ut hvordan problemer løses. Når småbarn engasjerer seg i denne typen fantasifull lek, bygger de naturlig opp sitt ordforråd samtidig som de lærer å tenke steg for steg, huske hva som skjedde tidligere og forstå hvorfor ting skjer slik som de gjør. Skjønnheten ved disse åpne lekene er at barna møter alle mulige oppdiktede utfordringer mens de leker seg gjennom dem, noe som lærer dem å være tilpasningsdyktige ved problemløsning og å uttrykke seg tydelig. Disse ferdighetene overføres definitivt også til skolearbeid og til bedre samhandling med andre barn.

Bygging av empati og perspektivtaing gjennom rollespill med plüsshviler

Barn lærer om følelser gjennom sine myke leketøy og dukker. Når småbarn spiller spill der de trøster en «trist» dukkebjørn eller prøver å hjelpe to plüssheldere med å slutte å krangle, jobber de faktisk med noen viktige ferdigheter. De begynner å merke seg når noe er galt, tolke kroppsspråk og prøve ut ulike måter å reagere følelsesmessig på. Alt dette skjer i en setting uten virkelig press eller risiko. Det som skjer under disse lekesessionene bygger faktisk opp forbindelser i hjernen som er knyttet til forståelse av andres følelser og evne til å se ting fra ulike synsvinkler. Studier har funnet at barn som spiller med sine plüshleketøy på denne måten ofte viser omtrent 30 prosent bedre følelsesbevissthet når de er sammen med andre barn, ifølge forskning publisert i tidsskriftet Child Development Perspectives i 2021.

Utenfor barndommen: Den varige rollen til plüshleketøy i nostalgi og voksenpersons trivsel

Plushdier er ikke bare gjenstander som folk vokser ut av når de blir voksne. Ifølge noen studier beholder faktisk mange voksne sine barndoms dukkedyr. Tallene er ganske overraskende også: omtrent 44 % beholder disse gamle vennene, og nesten en tredjedel sover med dem hver natt, ifølge The Guardian. Hva fører til dette? Jo, det er noe ved å holde fast på disse kjente formene og strukturene som vekker gode minner, spesielt når livet blir krevende. Vitenskapsmenn har funnet ut at å ta i myke leker kan senke stresshormoner samtidig som det frigjør velbehagsfremkallende kjemikalier i hjernen, noe som forklarer hvorfor så mange mennesker finner trøst i dem. Forskere ved VU-universitetet i Amsterdam bekreftet denne effekten gjennom sitt arbeid. Disse lekene gjør imidlertid mer enn bare å roe nervene. De virker som små tidsmaskiner som kobler voksne tilbake til sin yngre selv i en verden der ingen dømmer dem. Når alt føles overveldende, kan å streke fingrene over stoffet på et elsket dukkedyr føre en tilbake til nåtiden – og gjøre det som kanskje virker barnslig til noe som er støttet av reell vitenskap for å håndtere psykisk helse i dag.

Ofte stilte spørsmål

Hvorfor hjelper dukker med følelsesregulering?

Dukker hjelper med følelsesregulering ved å gi fysisk trøst, frigjøre oksytocin og redusere stress, noe som hjelper personer til å føle seg tryggere og mer forankret.

Er dukker bare nyttige for barn?

Nei, dukker er nyttige for alle aldre. De hjelper barn med fantasifull lek og sosiale ferdigheter, men gir også stresslindring og trøst for voksne.

Kan lek med dukker forbedre barns sosial-emotionelle ferdigheter?

Ja, lek med dukker hjelper barn med å utvikle empati, evne til å ta andres perspektiv og følelsesbevissthet, som alle er sentrale bestanddeler av sosial-emotionelle ferdigheter.