Cum vă pot îmbunătăți jucăriile de pluș sănătatea mintală și bunăstarea

Jucăriile de pluș nu sunt doar drăguțe și distractive, ci și benefice pentru sănătatea și bunăstarea ta mintală. Potrivit unui studiu al Universității din British Columbia, îmbrățișarea unei jucării de pluș poate reduce stresul și anxietatea, precum și poate îmbunătăți starea de spirit și stima de sine. Studiul a constatat că participanții care au îmbrățișat o jucărie de pluș au raportat niveluri mai scăzute de cortizol, un hormon asociat cu stresul, și niveluri mai ridicate de oxitocină, un hormon care este legat de legătura socială și fericire.

Jucăriile de pluș pot oferi, de asemenea, confort și sprijin în perioade de singurătate și izolare, în special în timpul pandemiei COVID-19. Mulți oameni au apelat la jucării de pluș ca o modalitate de a face față lipsei de contact fizic și emoțional cu ceilalți. Jucăriile de pluș pot acționa ca un substitut pentru compania umană, oferind un sentiment de siguranță și căldură.

Jucăriile de pluș pot, de asemenea, să stimuleze creativitatea și imaginația, precum și să îmbunătățească abilitățile cognitive și sociale. Jucăriile de pluș pot servi ca mediu pentru exprimarea de sine și povestirea, permițând oamenilor să exploreze diferite aspecte ale personalității și emoțiilor lor. Jucăriile de pluș pot stimula, de asemenea, empatia și comunicarea, deoarece oamenii își pot proiecta sentimentele și gândurile pe jucării și pot interacționa cu ele.

Jucăriile de pluș sunt mai mult decât simple jucării, sunt și prieteni și aliați care vă pot îmbunătăți sănătatea mintală și bunăstarea. Indiferent dacă ești tânăr sau bătrân, jucăriile de pluș îți pot oferi o mulțime de beneficii care îți pot îmbunătăți calitatea vieții.