Почему плюшевые игрушки — вечные спутники детей всех возрастов?

Наука комфорта: как плюшевые игрушки способствуют эмоциональной регуляции в любом возрасте

Переходные объекты и ранняя эмоциональная регуляция в младенчестве

Мягкие плюшевые игрушки играют чрезвычайно важную роль в раннем детском развитии, выступая в качестве предметов утешения, когда младенцы испытывают тревогу разлуки или нуждаются в успокоении в сложных ситуациях. Детские психологи отмечают, что эти милые друзья помогают укрепить эмоциональную устойчивость. Исследование, опубликованное в журнале «Early Childhood Behavior Journal», показало, что дети, которые держат при себе плюшевые игрушки, успокаиваются примерно на 40 % быстрее после потрясения по сравнению с теми, у кого нет предмета, за который можно было бы обнять. Тактильный контакт создаёт ощущение безопасности, позволяя младенцам исследовать окружающий мир самостоятельно, одновременно сохраняя эмоциональную связь с мамой или папой. Многие родители отмечают этот эффект на практике: по мере роста уверенности ребёнка его любимая плюшевая игрушка всегда остаётся рядом.

Нейробиологические преимущества: высвобождение окситоцина под действием прикосновений и снижение уровня стресса

Когда люди прикасаются к плюшевым игрушкам, их мозг на самом деле реагирует так, что мы можем измерить эти реакции по химическим изменениям в организме. Мягкие материалы стимулируют выработку окситоцина — гормона, который часто называют «гормоном любви», поскольку он способствует эмоциональной привязанности и снижает уровень стресса. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Behavioral Neuroscience в 2022 году, показало, что объятия с такими игрушками повышают уровень окситоцина в среднем на 31 % уже через 15 минут после начала взаимодействия с ними. Именно поэтому дети и взрослые одинаково часто берут мягкие игрушки в руки, когда чувствуют тревогу или эмоциональное перенапряжение. Простое поглаживание поверхностей из искусственного меха, как правило, замедляет частоту сердечных сокращений на 11–18 ударов в минуту. Для любого человека, переживающего стрессовые моменты, это простое действие становится подобием встроенного инструмента для успокоения, который можно взять с собой куда угодно.

Плюшевые игрушки как катализаторы развития социо-эмоциональных навыков

Творческая игра и развитие повествования в раннем детстве

Мягкие плюшевые игрушки на самом деле побуждают детей создавать собственные истории, что способствует развитию речевых навыков, когнитивных способностей и важнейших мыслительных функций, известных как исполнительные функции. Дети часто придумывают целые миры, в которых их мягкие игрушки играют определённые роли в сложных повествованиях, которые они рассказывают вслух сами себе, наделяя каждого персонажа своими желаниями и выясняя, как решать возникающие проблемы. Когда малыши участвуют в таком воображаемом игровом процессе, они естественным образом расширяют свой словарный запас, одновременно учась мыслить пошагово, запоминать предыдущие события и понимать причины тех или иных явлений. Прелесть таких игр с открытым исходом заключается в том, что дети сталкиваются с самыми разными вымышленными трудностями в ходе игры, что учит их адаптивности при решении задач и чёткому выражению своих мыслей. Эти навыки несомненно переносятся и на школьную учёбу, и на улучшение взаимодействия с другими детьми.

Развитие эмпатии и умения принимать чужую точку зрения через ролевые игры с плюшевыми игрушками

Дети учатся распознавать эмоции с помощью мягких игрушек и плюшевых животных. Когда малыши играют в игры, в которых они утешают «грустного» плюшевого мишку или пытаются помочь двум плюшевым персонажам прекратить ссору, они на самом деле развивают важные навыки. Они начинают замечать, когда что-то не так, распознавать язык тела и пробовать разные способы эмоционального реагирования. Всё это происходит в безопасной обстановке, где нет реального давления или риска. То, что происходит во время таких игровых сессий, способствует формированию нейронных связей, связанных с пониманием чувств других людей и способностью взглянуть на ситуацию с разных точек зрения. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Child Development Perspectives» в 2021 году, дети, которые играют с плюшевыми игрушками подобным образом, демонстрируют примерно на 30 % более высокий уровень эмоциональной осознанности при общении с другими детьми.

После детства: сохраняющаяся роль плюшевых игрушек в формировании ностальгии и благополучии взрослых

Плюшевые игрушки — это не просто вещи, от которых люди отказываются, повзрослев. Согласно некоторым исследованиям, многие взрослые на самом деле продолжают хранить у себя детские мягкие игрушки. Цифры впечатляют: около 44 % людей берегут этих старых друзей, а почти треть спит с ними каждую ночь, как сообщает газета The Guardian. Почему так происходит? Дело в том, что осязание привычных форм и текстур вызывает приятные воспоминания, особенно в трудные периоды жизни. Учёные установили, что прикосновение к мягким игрушкам снижает уровень стрессовых гормонов и одновременно стимулирует выработку «гормонов радости» в мозге — именно поэтому столь многие находят в них утешение. Этот эффект подтвердили исследователи из Амстердамского свободного университета (VU University Amsterdam). Однако эти игрушки делают гораздо больше, чем просто успокаивают нервы. Они словно маленькие машины времени, возвращающие взрослых к их более юному «я» в мире, где никто их не осуждает. Когда всё кажется непосильным, поглаживание ткани любимой мягкой игрушки помогает человеку вернуться в настоящее, превращая то, что может показаться детским, в научно обоснованный способ поддержания психического здоровья в современном мире.

Часто задаваемые вопросы

Почему плюшевые игрушки помогают в эмоциональной саморегуляции?

Плюшевые игрушки способствуют эмоциональной саморегуляции, обеспечивая физический комфорт, стимулируя выработку окситоцина и снижая уровень стресса, что помогает людям чувствовать себя более защищёнными и устойчивыми.

Полезны ли плюшевые игрушки только для детей?

Нет, плюшевые игрушки полезны для людей всех возрастов. Они помогают детям в воображаемой игре и развитии социальных навыков, а также служат средством снятия стресса и источником комфорта для взрослых.

Может ли игра с плюшевыми игрушками улучшить социально-эмоциональные навыки у детей?

Да, игра с плюшевыми игрушками способствует развитию у детей эмпатии, умения принимать чужую точку зрения и осознания собственных эмоций — ключевых компонентов социально-эмоциональных навыков.