Dhammaan Qaybaha
banner

Safarada > 

Maxay sababta ah ee Cusubka Caanaha ay ku jiraan waxyaalaha la xiriira karaa ardayda oo dhan?

2026-01-27 16:12:46

Siinsiga Nabadgelyo: Sida Cusubka Caanaha Ay Ka Caawiso Isku Xidhka Qalbiga Kulli Tiro ee Jidka Nolosha

Waxyaalaha La Xiriira Kamaadka iyo Isku Xidhka Qalbiga Hore ee Ilmaha

Hayawan ku dhawaaqo oo qurux badan waxay leedahay ugu wanaagsan caawinaad ka ah in dhaqanka ama jirka kore ee barakac, sida wax ka dhawaaqo oo caawinaya in la soo saariyo xukunka ama in la soo saariyo marka ay isku dayaan doonayso. Waxyaalaha iyo macluumaadka ugu dambeeyo ee dhaqanka ama jirka kore ayaa sheegayaa in hayawan ku dhawaaqo oo qurux badan waxay ka caawinayaan in lagu dhisaa awoodda fikradaha. Qaraxa ku saabsan Dhaqanka ama Jirka Koor ee Behaarka ayaa sheegayaa in carruurta oo ku jira hayawan ku dhawaaqo oo qurux badan waxay soo saariyaan 40 boqolkiiba mar kasta oo ka yaryar marka ay isku dayaan doonayso kululka kuwa aan ku jira hayawan ku dhawaaqo oo qurux badan. Xidhka fysigaalka waxay ka caawinayaan in carruurta u helo ammaan oo dhan, taasoo ugu yaraa inay isku dayaan doonaan nasiibka, laakiin waxay ku jiraan dadka isagoo ku jira xidhka fysigaalka oo dhan. Badbaadiyayaasha badan ayaa sheegayaa inay arkay tan iyo tan, sida carruurta ay ku jiraan ammaan oo dhan marka ay isku dayaan doonaan hayawan ku dhawaaqo oo qurux badan oo ku jira xidhka.

Faaiidada Neurobiyoolojiga: Xidhka ku dhawaaqo oo ka dhacay Oxytocin iyo soo saarinta xukunka

Marka dadka ku xidhanaya waxyaalaha caanaha, meelaha ugu badan ee ubaxa waa inay noqdaan mid ka duwan oo aanu uga fahmi karin iyada marka la isticmaalo isku dhafan kimiya. Waxyaalaha cunugsan waxay ka saarayaan jirka oxytocin, taasoo qaar badan oo la yidhaahdo hormoonka caafimaadka, waana waxay caawinaan inaanu ku dhex xidhaan iyo inaanu noqdo si xun. Qorshaha Journal of Behavioral Neuroscience ee sanadkii 2022 ayaa muujisay inay ku dhex xidhaan waxyaalaha caanaha ay ku saarayaan oxytocin kuwa 31% ka badan maalmaha 15 ee ka dib marka la bilaabmay inaanu ku xidhaan. Sidaas daraaddeed, carruurta iyo dadka weyn oo dhan waxay badan yidhaahdaan inay ku xidhaan waxyaalaha caanaha marka ay noqdaan si xun ama marka ay noqdaan si xun. Marka aad ku xidhaan waxyaalaha caanaha, waxay ugu yaraan xiddigga qalbiga ka dib marka 11 ilaa 18 xiddig oo qalbiga. Marka aad ku xidhaan waxyaalaha caanaha, wuxuu noqdaa mid ka duwan oo ku saaraya inaad noqdaan si xun, oo waxay ku saarayaan mid ka duwan oo ku saaraya inaad noqdaan si xun.

Fahamka Tirooyinka Fisiyoloogiga Kooban-qaabka Dheerka
Ku saaritaanka Cortisol 40% ka badan oo ku saaritaanka xun Waxyaalaha caanaha ugu yar
Ku saaritaanka Oxytocin 31% ka badan oo ugu yar Dhammaan da'da
Isku dhafanta Xiddigga Qalbiga ku jira 11–18 bpm ka yar marka xunni Aragtiyada ilaa dadka sare

Quruxooyinka la qayb qaataa si ay ugu caawiyaan nangaha socdaalka iyo xumooyinka

Laga leeyahay in la gudbiyo xusuus iyo daryeelka qoraalka dhamaan kuwa soo dhaafay

Qaabka quruxda leh ee quruxda xun oo la sameeyo waa in kii yar ku dhaqaaqo qoraallada uu sameeyo, taasoo ka caawinaa in ay ugu badbaadin doonaan xitaa guulidda xitaa qoraalka, awoodda meelaha iyo awoodda ugu weyn ee loo yaqaan awoodda heerka ah. Kii yar waxay mararka qaar ku dhaqaaqo dunida aan lahayn, halkaas oo quruxdu waa inay qaab ka bixi doonaan waraahooda quruxda oo ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaqo qoraallada ay ku dhaqaaq......

Ku dhaqaaqo awoodda ugu weyn ee ku dhaqaaqo quruxda oo la sameeyo

Baloolku waxay baran doonaan xukunka kuwa soo jirka iyaga oo la isticmaalo quruxa iyo quruxa kuwa soo jirka. Marka baloolku weyddiisaa quruxa "xun" oo la soo jirka ama isku dayaan inay caawiyaan laba qurux oo la soo jirka inay ka tagtaan dagaalka, waa inay sameeyaan nangaha si loogu talagalay. Waxay bilaabaa inay ogaadaan marka ay kula hadlaan, inay arkaan luqunta qofka, iyo inay isku dayaan hababaha kale ee inay xukun ugu yeedhaan. Dhammaan tanu waxay ku dhacdaan goobta aan la jiro xalad aad u leh ama xalad aad u leh. Tanu oo ku dhacdaa dhammaan quruxa waxay ku dhisaa xidhiidhaha magaca oo la xukun ku saaray inay ogaadaan xukunka kuwa kale iyo inay arkaan waxyaalaha kaasoo ku jira nooca kale. Taliyadda ayaa muujinaya in baloolku oo la isticmaalo quruxa si tanu ah ay ku yaal 30 boqolkiiba ka badan xukunka xukunka marka ay la isticmaalo kuwa kale oo ku jira baloolku, sida ay u muujisay taliyadda Child Development Perspectives ee 2021.

Kuwa ka hor inta maalintii: Qabowga quruxa soo jirka oo la isticmaalo kuwa soo jirka iyo xaqiijinta kuwa gaarka ah

Alaabta lagu ciyaaro ee loo yaqaan 'plush toys' ma aha oo kaliya waxyaabo ay dadka ka baxaan marka ay noqdaan dadka waaweyn. Dad badan oo waaweyn ayaa xayawaanka caruurnimadooda ah ku haysta meel ay ku nool yihiin, sida ay sheegayaan cilmi baaris. Tirada ayaa sidoo kale ah mid la yaab leh: qiyaastii 44% waxay ku haystaan saaxiibo hore, ku dhawaad saddex meelood meel waxay la seexdaan habeen kasta, sida uu sheegay The Guardian. Maxaa keenay in ay taasi dhacdo? Waa hagaag, waxaa jira wax ku saabsan in la qabsado qaababka iyo qaababka la yaqaan taas oo soo celineysa xusuus wanaagsan, gaar ahaan marka noloshu ay adagtahay. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in taabashada alaabta lagu ciyaaro ee jilicsan ay yareyn karto heerarka hoormoonka ee walaaca, isla markaana ay maskaxda ka soo saaraan kiimikooyin dareen wanaagsan siinaya, taasina waxay sharaxdaa sababta ay dad badani ugu raaxaystaan. Cilmi-baadhayaasha Jaamacadda VU Amsterdam ayaa xaqiijiyay saameyntan shaqadooda. laakiin alaabtaas ciyaarta ah waxay sameeyaan wax ka badan in ay xasaasiyaan dareenka. Waxay u dhaqmaan sida mashiinno waqti yar, waxay dadka waaweyn ku xiraan da'da yar ee ay ku nool yihiin adduun aan cidna xukumin. Marka wax waliba ay dareemaan in ay aad u badan yihiin, in farta lagu mariyo dharka xayawaanka la jecel yahay ayaa qof ku soo celinaya xilligan, waxa ay u beddeleysaa waxa u muuqda caruurnimo wax lagu taageeray sayniska dhabta ah ee maareynta caafimaadka dhimirka maanta.

Dhibaatooyinka soo galay

Maxay sababta ay taaladda qurux leh ku caawinayaan inay xasiloon yihiin quruxda?

Taaladda qurux leh ku caawinayaan inay xasiloon yihiin quruxda marka ay siiyaan caafimaad fisigaal, ka saarayaan oksitosiin, iyo ku yar yarayaan quruxda, taasoo ku caawinayaan dadka inay noqdaan dhaqso ah ama ku jiraan.

Ma taaladda qurux leh ku yaal tahay waxaa loo isticmaalaa waa ardayda keliya?

Maya, taaladda qurux leh ku yaal tahay waxaa loo isticmaalaa dhamaan dadka oo kala duwan. Waxay caawinayaan ardayda kuwa lagu isticmaalo inay gudbiyaan fikradaha iyo ammaanka socdaalka, laakiin waxay ku caawinayaan kuwa guurka iyo caafimaadka kuwa dambe.

Ma isticmaalayaashu taaladda qurux leh ku yaal tahay ku caawinayaan ammaanka socdaalka iyo quruxda ardayda?

Haa, isticmaalayaashu taaladda qurux leh ku yaal tahay ku caawinayaan ardayda inay dhexdooda ugu dhawaan yihiin quruxda, inay uga fahmi doonaan xusuuska quruxda, iyo fahmka quruxda, taasoo ku yaal tahay qoraal muhiim ah ee ammaanka socdaalka iyo quruxda.

Raadinta la xidhiidha