Sida Alaabta Jilicsan U Kordhin Karto Caafimaadkaaga Maskaxda iyo Wanaagga

Dab-dab wadaagga waxaa lagu sameyn yahay si toos ah iyo shaqsiyadaha, laakiin ayaa ugu dambeyn karaa qofka hooska iyo xanuunka. Haddii macluumaadka University of British Columbia ku jira, waxaa kaloo kaalmo dheer leh u baahan yihiin inuu ku darso kartaa dadka kale, oo aanu adagga iyo xiriirka ka baxsan. Macluumaadka ayaa ku jira in lacagta ee loogu talagalay waxaa lagu soo jeedday qulqulleeda cortisol, waxbarashooyinka ee mid ah stresska, oo lacagta oxytocin, waxbarashooyinka ee mid ah isaga socodka iyo furanshooda.

Dab-dab wadaagga waxaa kaloo ugu dambeeya xiriir iyo caafimaadka qofka hore ee dhacdo iyo gudbiinta, maxaa yeelay COVID-19 pandemic. Qof kale ayaa sidoo kale ku yaal dab-dab wadaagga si aad u adeegsado galabka iyo xiriirka caafimaadka qof kale. Dab-dab wadaagga waxaa lagu sameyn yahay badbaadkii insaan, kuwaas oo ku yidhaahda amanaanka iyo cuneysta.

Dab-dab wanaagsan waxaa ka mid ah ku sameyn kibir iyo xirfaha, si aad ugu yaraan dhammaan qaybta inta fikiri iyo muhiimka socodka. Dab-dab wanaagsan waxaa la sameyn tahay farshaxda ee bartamaha iyo qoraalka, si aad ugu yaraan asbakada iyo xoogga kale ee shacabkaaga iyo xooggaaga. Dab-dab wanaagsan waxayna ku jirtaan nasiib iyo tuurin, si aad ugu yaraan lacagga iyo fikriga loo isticmaal kartid oo ay u soo baxaan.

Dab-dab wanaagsan maalmahooda waa kuwa caawimaad, waxayna jiro inaad ugu yaraan cabsi iyo heshiisiinta reerkaaga iyo dhaqaaladaaga. Haddii aad u yeero oo aad u yeero, dab-dab wanaagsan waxay ku yihiin shaqooyin badan oo ay ku saaran doonaa qaabka haystaaga.