Як плюшеві іграшки можуть поліпшити ваше психічне здоров'я і благополуччя

М'які іграшки не тільки милі та забавні, але й корисні для вашого психічного здоров'я та благополуччя. За даними дослідження Університету Британської Колумбії, обійми м'якої іграшки можуть зменшувати стрес і тривогу, а також покращувати настрій і самопочуття. Дослідження виявило, що учасники, які обіймали м'яку іграшку, повідомляли про нижчі рівні kortysolu, гормону, який пов'язаний із стресом, і вищі рівні окситоцину, гормону, який пов'язаний із соціальним сполученням і щастям.

М'які іграшки також можуть надавати затишок і підтримку у часи одиноти і ізоляції, особливо під час пандемії COVID-19. Багато людей звернулися до м'яких іграшок як до способу справлянняся з недостатком фізичного і емоційного контакту з іншими. М'які іграшки можуть виступати як заміна людського товариства, надаючи почуття безпеки і тепла.

М'які іграшки також можуть стимулювати творчість та уяву, а також покращувати когнітивні та соціальні навички. М'які іграшки можуть виступати як засіб самовираження та розповідництва історій, дозволяючи людям досліджувати різні сторони своєї особистості та емоцій. М'які іграшки також можуть сприяти емпатії та спілкуванню, оскільки люди можуть проектувати свої почуття та думки на іграшки та взаємодіяти з ними.

М'які іграшки - це більше, ніж просто іграшки, вони також є друзями та союзниками, які можуть підвищити ваше психічне здоров'я та благополуччя. Незалежно від того, чи є ви молодим чи старшим, м'які іграшки можуть надати вам багато переваг, які поліпшать якість життя.